Yai kwa kikombe na asparagus.
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 2 vitengo Yai
- 12 vitengo Avokado fresh
- 1/4 vijiko Coarse chumvi
Instrucciones
3 pasos
- 1Osha Asparagus na kukata shina kidogo.Kwao katika maji ya moto na chumvi kwa masaa 7 inakaribia.Kutumia kwa ukubwa.Kutoka nje ya maji na kukata kupikia ndani ya maji na barafu.
- 2Kufanya yai kwenye kikombe: kuweka mayai katika sufuria ndogo na kuifunika kwa maji baridi.Kwa maji ya maji, kuhesabu 3 mins.remove yai na kuipitisha kupitia maji baridi ili kukata kupikia.Kuhifadhi mayai katika "kikombe", kata uso na kuongozana na asparagus.
- 3Sol Fliman & María José buttazzoni.Children kula.2016.Ilichukuliwa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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