Limau kuku na vitunguu na mpunga
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1 meno Vitunguu
- 2 vitengo Kuku (mguu)
- 1/2 vitengo Limau
- 1/2 wewe tablespoons Rosemary
- 150 mililita Bia
- 1/2 kikombe Supu (kuku)
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 3/4 kikombe Mchele
Instrucciones
8 pasos
- 1Kuandaa viungo: Katika chokaa, kuponda vitunguu. Grate lemon peel bila sehemu nyeupe. Reserve.
- 2Kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza mafuta ya alizeti na pour mchele. Pika mpaka karibu translucent. Kisha ongeza 1.5 kikombe kuchemsha maji kwa kila kikombe cha mchele, kuongeza chumvi na ladha, koroga upole, jalada na mahali chini ya moto kwa dakika 20 na kibaniko. Wakati wa mwisho, zima joto na kusubiri juu ya dakika 5.
- 3Preheat tanuri ya 220 ° C.
- 4Katika kubwa tanuri sinia kuweka vitunguu na ari ya limao.
- 5Nafasi ya kuku juu na kuongeza majira kuku supu, bia na Rosemary.
- 6Bake kwa karibu 45-50 mins au mpaka uone ni kweli anapata dhahabu.
- 7Kumtumikia na mchele.
- 8Kama unapendelea kufanya supu homemade: kutupwa ndani ya sufuria na mizeituni mboga mafuta una kabisa nikanawa na kukatwa katika vipande vidogo, 1 au 2 kuku mapaja, Pika juu ya 5 mins, kisha ongeza 1-2 L za maji moto na unatarajiwa jipu . Chuja na matumizi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 24.1 | 60.1 | 31.8 |
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5.0
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