Laspan Eggplant na Zucchini.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/2 vitengo Kitunguu
- 2 vitengo Nyanya
- 1/2 vitengo Karoti
- 1/2 meno Vitunguu
- 1/2 vitengo Eggplants
- 1/4 vitengo Nyekundu kitunguu
- 1/2 vitengo Zucchini
- 50 gramu Uyoga
- 50 gramu Mozzarella cheese
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
Instrucciones
7 pasos
- 1Kwanza kukata viumbe kwenye karatasi ndefu (inayofanana na lasagna kuweka), chukua chumvi na uache kusimama kwenye font 20 mins ili waweze kutolewa juisi ya uchungu.Rinse na Colar.
- 2Kisha kata nusu ya nyanya ndani ya cubes na nusu ya maji ya nusu it.fry vitunguu kilichokatwa katika cubes, kisha vitunguu vilivyokatwa, nyanya na karoti zilizokatwa
- 3Ongeza nyanya zilizochomwa, kupunguza joto kidogo na kifuniko, basi iwe kupika kwa muda.Salpimentary
- 4Preheat tanuri saa 190 º C.
- 5Kuweka pamoja lasagna, kuweka msingi wa CDA (s) ya mchuzi wa nyanya ulioandaliwa hapo juu
- 6Kisha safu na aubergines (yote), safu ya zukchini iliyokatwa iliyokatwa, uyoga uliokatwa, basi mchuzi wa nyanya na jibini la mozarella
- 7Bake 20 mins.gratin kwa 3 min.remove kutoka tanuri na kusubiri angalau masaa 5 ili kukata. Ili kutumikia
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 19.7 | 8.6 | 6.4 |
le pones un poquito de paprika y queda goddd
Esta buena.