Malkia parachichi veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Malkia parachichi veggie

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 vitengo Parachichi
  • 1 kikombe Chickpeas (makopo)
  • 1 wewe tablespoons Mayonnaise
  • 1/8 vitengo Pilipili nyekundu
  • 1/8 vitengo Spanish saladi
  • 1 Piga Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 2 vijiko Sesame
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuandaa viungo: parachichi peeled na kukatwa pamoja ili kwamba wao ni nusu sawa na kuondoa cuezco; unyevu chickpea, Osha na kuwakata pilipili katika cubes ndogo, Osha lettuce.
  2. 2
    Parachichi msimu ndani na chumvi na limau.
  3. 3
    Tayarisha hummus: chickpeas liquefy mpaka msimamo wa taka, kuongeza mafuta, chumvi na pilipili kwa ladha. Kuchanganya na miguso mayonnaise.
  4. 4
    Kujaza kila nusu parachichi kwa wingi.
  5. 5
    Kwenye sahani au chanzo, wa kuchukua kila parachichi kwenye matawi ya saladi. Pamba kwa ufuta na pilipili mbuzi katika cubes.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas