Quínoa, tango, nyanya na jibini.

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa, tango, nyanya na jibini.

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 kikombe Quinoa
  • 1/2 vitengo Tango
  • 1 vitengo Nyanya
  • 100 gramu Buttery jibini
  • 1 Piga Chumvi
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kuandaa Qunoa: Osha quinoa vizuri katika colander mpaka itaacha povu nje, kuweka katika sufuria 1 kikombe cha quinoa na 1 1/2 kikombe cha maji ya moto, kusubiri kwa kuchemsha na kuondoka juu ya joto chini ya masaa 15.
  2. 2
    Osha, peel na kukata nyanya na matango ndani ya cubes ndogo.
  3. 3
    Kata jibini kwenye cubes.
  4. 4
    Mara baada ya makao na kuruhusu baridi.
  5. 5
    Changanya na viungo vyote.
  6. 6
    Pamoja na chumvi na mafuta.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
72 13.8 2.8 1
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