Nyama kwenye juisi yako na saladi

15 INGREDIENTES • 6 PASOS • 3 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
3 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nyama kwenye juisi yako na saladi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gramu Kalvar (chaps)
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vitengo Kitunguu
  • 1/2 meno Vitunguu
  • 125 mililita Ketchup
  • 1 Kidogo Apple cider siki
  • 1 vitengo Bay jani
  • 1 Piga Cumin
  • 1/2 vitengo Karoti
  • 1/4 vitengo Saladi
  • 1 vitengo Nyanya
  • 1 vitengo Parachichi
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kwa nyama: Preheat oveni (150c) .Baada ya nyama, kavu vizuri (na karatasi) na chumvi na pilipili.
  2. 2
    Mafuta ya joto kwenye sufuria juu ya joto la kati.
  3. 3
    Katika sufuria hiyo hiyo, pasha mafuta mengine kidogo na upike vitunguu, ukichochea hadi iwe laini, 3-5 mins.Add vitunguu na upike 1 min.Add nyanya, maji, siki, pilipili, laurel, karoti katika vipande au cubes,Koroga.
  4. 4
    Acha icheke tena na urudishe nyama kwenye sufuria na kufunika na mchuzi, funika na uchukue 2 ½ hadi saa 3. Tazama mara mbili ili uangalie kuwa haijakauka. Ondoa oveni, ondoa nyama kutoka kwenye sufuria na wacha 20Simama.
  5. 5
    Osha na ukate lettuce; osha, peel na ukate nyanya vipande vipande; pea avocados na uitengeneze.
  6. 6
    Wakati wa kukata nyama kuwa uvuvi mwembamba na kutumikia na saladi.Grite ili kuonja na chumvi, mafuta na limao.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
782 17.2 61.8 52.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas