Steak na mchele.
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 3/4 kikombe Mchele
- 2 vitengo Nyama (steak)
- 1/4 vijiko Chumvi
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1 Piga Pilipili
Instrucciones
3 pasos
- 1Kuandaa mchele: katika sufuria, kuongeza nusu ya mafuta na kutupa mchele. Sail mpaka ni karibu na translucent. Kisha kuongeza 1.5 kikombe cha kuchemsha maji kwa kila kikombe cha mchele, chukua chumvi kwa ladha, koroga kwa upole, funika na kuiweka juu ya joto la chini na toaster kwa dakika 20. Wakati wa mwisho, kuzima moto na kusubiri dakika 5 zaidi.
- 2Joto sufuria, kisha kuongeza mafuta yote na kuifanya kwa muda.
- 3Kisha kuweka kupikia nyama, kuangalia kubaki dhahabu upande na upande. Salpiment mara moja tayari kutumikia na mchele.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
692 | 16.8 | 59.4 | 40.9 |
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