Omelette yangu ya Kihispania.
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vitengo Viazi
- 1 vitengo Kitunguu
- 2 vitengo Yai
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1/4 kikombe Mafuta
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuandaa viungo vyako: safisha, peel na kukata vitunguu vya kalamu; safisha, peel na kukata viazi iliyokatwa ya 3 mm.
- 2Katika skilki kubwa na kina inapokanzwa mafuta ya mizeituni na vitunguu na kuruhusu kupika polepole kuruhusu wale chini kuwa kahawia kidogo (20 mins approx.).
- 3Viazi na vitunguu vya kiharusi ili kuondoa mafuta ya ziada (ila mafuta ambayo hapo juu).
- 4Kuvunja yai katika bakuli na kupiga kidogo, ladha na chumvi na pilipili, kuongeza viazi na vitunguu na kuruhusu kupumzika 10 mins.Hii ni muhimu kuruhusu yai kuingizwa katika viazi na vitunguu.
- 5Katika sufuria ya kukata huongeza kidogo ya mafuta ya mzeituni iliyobaki, usiondoe omelet, basi iwe uende, ugeuke karibu na kahawia upande mwingine.Hii haipaswi kuchukua zaidi ya masaa 5 tangu wazo ni kufikia tortilla ya juicy.
- 6Virginia DeMria, siku kwa siku, 2015. Ilibadilishwa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico