Minofu ya kuku na bechamel Italia zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Minofu ya kuku na bechamel Italia zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2/3 meno Vitunguu
  • 6.67 gramu Parsley
  • 1/3 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
  • 10 gramu Mafuta
  • 167 gramu Kuku (minofu ya matiti)
  • 13 gramu Leeks
  • 20 gramu Kitunguu
  • 133 gramu Zucchini
  • 0.17 vitengo Supu (kuku)
  • 27 gramu Maziwa ya
  • 13 gramu Buttery jibini
  • 1 Piga Unga vitunguu
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    kwanza ni marinade, sisi kuweka kioo nusu vitunguu na parsley sekunde 5 kwa kasi 5.
  2. 2
    Kuongeza chumvi, pilipili na nusu ya mafuta; sekunde 5 kwa kasi 2.
  3. 3
    Adobamos steaks na grilled kufanya. Sisi KADI katika sahani yanafaa kuoka.
  4. 4
    Kufanya bechamel bila kuosha kioo, weka vitunguu, leek na vitunguu mengine; sekunde 2 kwa kasi 5.
  5. 5
    Sisi kuingiza mafuta iliyobaki, dakika 6 varoma na kasi kijiko.
  6. 6
    Kuongeza zucchini, dakika 5, varoma, zima kushoto kwa kasi kijiko.
  7. 7
    Sisi kuongeza 150 ml ya maji, bouillon Cube, jibini cubes, maziwa, pilipili na unga vitunguu, Dakika 6, 100 ° kwa kasi 4.
  8. 8
    Preheat tanuri ya nyuzi 200.
  9. 9
    Twanga sekunde 10 kwa kasi 8.
  10. 10
    Sisi kumwaga mchuzi cream juu ya minofu. Bake nyuzi 200 kuhusu dakika 25.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
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