Lenti na longaniza.
9
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 kikombe Lentils
- 1 vitengo Longaniza
- 1/2 meno Vitunguu
- 1/2 vitengo Kitunguu
- 1/2 vitengo Viazi
- 1/2 vitengo Karoti
- 1/8 vitengo Pilipili nyekundu
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/4 vijiko Chumvi
Instrucciones
7
pasos
- 1Punguza lenti za siku moja kabla.
- 2Siku ya pili, uwafute na uwaweke katika sufuria kubwa na maji 2 ya maji safi kwa kikombe 1.5 ya lenti, chumvi na majani ya laurel. Kupika kwa muda wa masaa 35. au mpaka kupikwa (laini).
- 3Chop vitunguu na garne vizuri. Kukata karoti, paprika na viazi katika cubes ndogo. Kata Longozer Longizer.
- 4Kuvaa lenti kwa sufuria kubwa, kuongeza longaniza, karoti na viazi. Ongeza maji katika sufuria mpaka inashughulikia yote kuhusu vidole 3 hapo juu. Wanaweza kutupa maji zaidi ikiwa wanapenda kioevu zaidi
- 5Pinduka moto hadi kiwango cha juu na wakati unapoanza kuchemsha chini na kuruhusu kupika wazi. Ondoa mara kwa mara ili lenti haipaswi kushikilia chini ya sufuria
- 6Kwa wakati, katika sufuria na mafuta ya moto, vitunguu na vitunguu. Unapoanza kahawia (5 mins approx) kuondoa kutoka kwenye joto na kuongeza paprika. Changanya na kuongeza kila kitu kwenye lentils.
- 7Kutoka wakati huo uondoe mara kwa mara ili wasiweke na kuongeza chumvi mpaka itakapopenda. Itachukua muda wa masaa 45 kwa jumla, lakini ni bora kujaribu wakati kioevu kinaanza kuenea. Mara tu tayari, mtumikia.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
264 | 25 | 15 | 11.9 |
Exquisita esta receta!
Me encantan!