Kuku Thomas,

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Kuku Thomas,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vitengo Kuku (mguu)
  • 2 vitengo Nyanya
  • 1/2 vitengo Eggplants
  • 1/2 vitengo Kitunguu
  • 1 meno Vitunguu
  • 1 vitengo Karoti
  • 5 vitengo Uyoga
  • 1/2 kikombe Cous cous
  • 2 wewe tablespoons Mafuta
  • 1/4 vijiko Chumvi
  • 1 Piga Pilipili
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Zamu tanuri na kuruhusu joto kati-joto (200 ° C).
  2. 2
    Katika skillet juu ya joto juu na kidogo mafuta, dora nzuri kuku mapaja, kwa upande.
  3. 3
    Maendeleo kwa hadi nyanya wavu na sehemu nene ya grater. Fine kukata vitunguu na vitunguu na karoti dices.
  4. 4
    Changanya kila kitu katika bakuli kuoka au hivyo na accommodates hadi msichana mapaja. Eggplant kukatwa katika karatasi na nyembamba vizuri WAKE kusambaza kati yao. Accommodates nje kuna uyoga pia.
  5. 5
    Kuchukua squirts kadhaa ya mafuta na kusambaza chumvi kidogo, pilipili na mapendeleo mitishamba kung'olewa. Fresh Basil nini.
  6. 6
    Kuchukua kikombe cha maji ya moto kwenye mchuzi (per 4 mapaja) karibu kati ya paja na makali ya chanzo. juu (ndani ya) raundi chanzo kwa chuma foil, kufunga kingo pia. Acha hakuna plagi hewa.
  7. 7
    Inachukua chanzo tanuri na bake kwa saa 1. Kutakuwa tayari laini sana na laini, lakini kama kukabiliwa na wasiwasi, katika dakika ya 40 ziko tayari. Kile yake, inachukua foil, mvua mapaja juisi (kwa kutumia kijiko) na bake katika chanzo aligundua dakika 5 iliyopita.
  8. 8
    Kuhesabu wakati wa kuku, kutayarisha chembechembe au cous cous ni hivyo moto wakati kuwahudumia. Baada ya kila kitu tayari, changanya wanandoa wa tablespoons ya mchuzi na chembechembe na kisha kugawa katika chanzo, katika piles tofauti, kati ya mapaja yake.
  9. 9
    Mtumishi ya!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
755 51.6 64.7 31.7
Evalúa y comenta esta receta