Mpira wa nyama ya Uturuki na mchuzi wa nyanya na pasta.
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 250 gramu Uturuki (ardhi)
- 1/4 vitengo Kitunguu
- 1/2 wewe tablespoons Parsley
- 1.5 wewe tablespoons Basil
- 1/4 vijiko Chumvi
- 1 Piga Pilipili
- 1 vitengo Yai
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 2 wewe tablespoons Mafuta
- 1/2 meno Vitunguu
- 200 gramu Nyanya mtambo
- 160 gramu Pasta (noodles)
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuandaa unga kulingana na maelekezo ya chombo.
- 2Kwa ajili ya nyama za nyama: Changanya Uturuki, vitunguu kilichokatwa katika cubes, vitunguu kilichovunjika na parsley iliyokatwa kwenye bakuli. Ongeza 1/3 ya basil, chumvi na pilipili. Ongeza mayai na kwa mikono yako pamoja viungo vyote. Fanya nyama za nyama.
- 3Joto nusu ya mafuta katika skillet kubwa na kwa makini hudhurungi nyama (10 min approx). Ondoa na kwa kitambaa cha karatasi kuchukua mafuta ya ziada.
- 4Joto mafuta yote ya mafuta katika sufuria. Ongeza jar ya nyanya (ardhi) na wengine wa basil. Ongeza chumvi.
- 5Kuingiza nyama za nyama na kuruhusu kupika juu ya joto la chini kwa masaa 15.
- 6Kutumikia akiongozana na vitunguu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
500 | 29 | 39.8 | 24.9 |
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5.0
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