Caper kyckling med broccoli puré
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Kyckling (Thigh)
- 3/4 mug Kräm
- 1 du matskedar Smör
- 1.5 du matskedar Kapris
- 1/2 teskedar Torkad oregano
- 1/2 enheter Lagerblad
- 1 nypa Peppar
- 1/2 enheter Broccoli
- 1/8 enheter Lök
- 1/2 enheter Morot
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/4 teskedar Salt
Instrucciones
9 pasos
- 1Förbered ingredienserna: tvätta, skala och hacka löken fint; tvätta, skala och hacka morötterna i tärningar.
- 2För purén: Koka vatten och en gång kokas, ta laga broccoli med halva salt, cirka 10 minuter.
- 3Under tiden Stek olivolja, lök och morot.
- 4När broccoli är klar, avlopp och slipa på mini pimer. Lägg såsen för att förbättra smaken. Tillsätt grädde för att uppnå önskad konsistens (använd 1/3 av grädde maximum).
- 5För kyckling: I en stekpanna, värme smör på medelvärme och bryn kycklingen på alla sidor; häll i en ugnsform och ställ åt sidan.
- 6På samma pan plats kapris, resterande grädde, oregano, Lurel, resterande salt och peppar. Koka upp, minska värmen och sjuda i 2 minuter under omrörning.
- 7Ta bort lagerblad och häll såsen över kycklingen byte reserverade.
- 8Baka 45 minuter ca 1 timme, basting ibland sås medan matlagning.
- 9Servera med mosade.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 7.6 | 60.3 | 69 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios