Vegetabilisk curry med ris
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 du matskedar Olivolja
- 2 du matskedar Olja
- 1/2 enheter Lök
- 1 tänder Vitlök
- 1/8 enheter Ingefära
- 1/2 enheter Röd paprika
- 1 du matskedar Röd pasta curry
- 1 du matskedar Curry
- 1/2 du matskedar Kummin
- 1/4 teskedar Salt
- 190 gram Kikärter (burk)
- 1/2 enheter Blomkål
- 1.5 mug Buljong (vegetabiliskt)
- 1/2 mug Ketchup
- 1 mug Coconut grädde
- 3/4 mug Basmatiris
- 1 enheter Schalottenlök
- 25 gram Koriander
Instrucciones
8 pasos
- 1För att förbereda ris: i en kruka, tillägna hälften av oljan bra och kasta riset. Segla tills det är nästan genomskinligt. Lägg sedan till 1,5 kopp kokande vatten genom varje kopp ris, ta salt till smak, rör försiktigt, täck och lägg den över låg värme med brödrost i 20 minuter. I slutet av tiden, stäng av elden och vänta ca 5 minuter.
- 2Värm den andra halvan av oljan i en stor kruka över medelvärme. Lägg till löken hackad i kuber och sauté i ca 5 minuter. Lägg till vitlök och ingefära skär i tunna skivor och sauté tills de mjukas, ca 5 minuter.
- 3Tillsätt currypasta, currypulver och kummin. Säsong med salt till smak och koka 2 minuter, rörande ofta. Tillsätt vatten (50 ml per 1 lök).
- 4Överför curryblandningen till en matberedare och trupp tills den är mjuk, ca 2 minuter.
- 5Värm den återstående oljan i samma kruka över medelvärme. Lägg till curry och koka 1 minuters mix. Tillsätt kikärterna, den råa blomkålen (torquered) och paprika skärs i tunna lonja och blanda med curryblandning.
- 6Tillsätt buljong av grönsaker, tomatsås och kokosmjölk. Säsong med salt för att smaka och leda till ljuskokning. Minska elden över låg värme och simma utan att täcka i 45 minuter, omrör från tid till annan.
- 7Servera varmt på ris, täckt med lök och mycket koriander.
- 8Om du föredrar att göra hemlagad buljong: kasta i en kruka med olivolja de grönsaker som du har tvättat och skär i små bitar, mjukas ca 5 minuter och lägger sedan 1-2 liter varmt vatten och koka det. Colar och användning.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!