Lentil hamburgare med sallad
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Ägg
- 1/2 enheter Lök
- 1/2 tänder Vitlök
- 1/2 mug Linser
- 1 enheter Tomat
- 1/4 enheter Sallad
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/4 teskedar Salt
- 1 enheter Citron
Instrucciones
7 pasos
- 1Njuta av dagens linser tidigare.
- 2Nästa dag, dränera dem och lägg dem i en stor kruka med 2 liter rent vatten per 1,5 kopp linser, salt och laurelblad. Kök dem i 35 min ca.or tills kokt (mjuk).
- 3Dränera och reservera.
- 4Klipp lök och garne fin. I en panna, värmeolja och spara lök med vitlök. Remove från värme och kyla.
- 5Blanda linser med hälften av hela ägget, och den andra hälften bara äggulor; och sofrito, rör upp för att införliva
- 6Ta blandningen till en oljedecken, i 6 minuter per sida. En stor hamburgare kommer att lämnas. Ta i bitar
- 7Servera medföljande sallader i linje med smak.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios