Sallad omelett med ris
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug Sallad
- 1 enheter Morot
- 1/4 enheter Lök
- 2 du matskedar Mjöl (ingen pulver)
- 2 enheter Ägg
- 1/4 teskedar Salt
- 3/4 mug Ris
- 2 du matskedar Olja
- 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
5
pasos
- 1För att förbereda ris: i en kruka, tillsätt oljan bra och kasta riset.Segla tills det är nästan genomskinligt.Lägg sedan till 1,5 kopp kokande vatten genom varje kopp ris, ta salt till smak, rör försiktigt, täck och lägg den över låg värme med brödrost i 20 minuter.Vid slutet av tiden, stäng av elden och vänta ca 5 minuter.
- 2Förbered dina ingredienser: Tvätta och hugga den tunna salladen;Tvätta, skalla och gråta morot och tvätta, skalla och hugga löken i kuber.
- 3I en panna häll halva olivoljan, tillsätt lök och sauté tills den är genomskinlig.
- 4I en skål, blanda den hackade sallad, fin riven morot, lök stekt, ägg, mjöl, salt och peppar.Revolver och blanda väl.
- 5I samma stekpanna tillsätt resten av olivoljan, tillsätt blandningen och koka 10 minuter på ena sidan eller tills det är bra.Då, med hjälp av en tallrik, vrid omeletten och laga den på andra sidan för att helt curling.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 26.6 | 8.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario