Pumpa

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pumpa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 200 gram Pumpa
  • 1/8 enheter Lök
  • 1/4 tänder Vitlök
  • 1/2 enheter Grön paprika
  • 1/2 mug Coconut grädde
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Förbered dina ingredienser: Tvätta, Skal och hugga den fina löken; krossa vitlök; skala pumpa; tvätta den gula chili; Förbered buljongen av grönsaker enligt behållarens instruktioner.
  2. 2
    I en kruka över medelvärme, värm olivolja och sauté lök, vitlök och chili med 5 minuter.
  3. 3
    Tillsätt pumpan, buljong av grönsaker och mjölk, koka och sänka flamman över låg värme.
  4. 4
    Låt det koka med 30 minuter eller tills pumpan är väl kokad (mjuk).
  5. 5
    Ta bort och coolt lätt.
  6. 6
    Skaka blandningen i en matberedare eller bländare nedsänkning tills du får en grädde genom att lägga till mjölken tills du får den önskade konsistensen. Snabbt på lätthet. Återställ grädden till potten och koka igen.
  7. 7
    Servera omedelbart.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Etiquetas

Recetas relacionadas