Broccoli med betor
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 enheter Broccoli
- 1/2 enheter Betor
- 1 nypa Salt
- 2 du matskedar Olivolja
- 1 enheter Citron
Instrucciones
5 pasos
- 1Förbered dina ingredienser: koka betorna och broccoli.
- 2Att laga betorna, sätta dem i en kruka med salt till smak och täcka med kallt vatten. Fångar potten över hög värme och koka. När de kokas, sänk elden i hälften och låt mata med 45 till 60 minuter. När du är redo attTa bort från elden och lägg i kallt vatten.
- 3Att laga broccoli, i en kruka kokvatten. När du är redo att sätta broccoli i 5 minuter kokande, stam och sätta under strömmen av kallt vatten för att förhindra att det är kokt.
- 4Skär tonarna på betorna och ta skalet med ett torrt papper. Därefter skär dem i skivor och sätt på en fontän. Lägg till broccoli.
- 5Se bekvämt med salt, olja och citron.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta