Havsabborre med potatis och tomater till gratängen Thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 gram Lök
- 2/3 tänder Vitlök
- 50 gram Olivolja
- 200 gram Potatis
- 1/2 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 20 gram Smör
- 100 gram Tomat
- 33 gram Röd paprika
- 333 gram Fisk (cod)
- 50 milliliter Vitt vin tetra
Instrucciones
8 pasos
- 1Förbered ingredienserna: Tvätta, skala och skär löken i två; tvätta, skala och hacka potatisen i tunna ark; kyla smör och skuren i kuber; Tvätta, skala och hacka tomaterna i fyra delar; tvätt och skuren i remsor paprika, avlägsna fröna; salpimente havsabborre filéer.
- 2Sätta i glaset lök, vitlök, endast 100 g olja och krossar 3 sek / vel 6. Spatel ingredienser ner till botten av kärlet och koka 10 min / 120 / vel 1. (TM31: 10 min / Varoma / vel 1).
- 3Sätt fjärilen i bladen. Stir potatis, 150 ml vatten, 1/2 tsk salt, peppar och laga 15 min / 120 ° C / omvänd rotation / vel 1.
- 4Samtidigt finns på källan till kubik smör lera.
- 5Ta bort fjärilen och häll framställningen av beredd lera källa. Reserve.
- 6Utan tvättning glaset, sätta tomater och krossa 4 sek / vel 4, tillsätt 50 g av återstående olja, röd paprika, salt och återstående tesked fräs 10 min / 120 ° C / omvänd rotation / vel 1. (TM31: 10 min / Varoma / omvänd rotation / vel 1).
- 7Värm ugnen till 200 ° C.
- 8Placera tomatsås och paprika över lök blandningen, vitlök och potatis, salsa tillgänglig på salpimentados corvina filéer, tillsätt vitt vin. Koka 10-12 minuter (200 ° C). Ta ut ur ugnen och servera varm.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 39 | 33.8 | 29.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario