Gratinljus blomkål

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Gratinljus blomkål

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 enheter Blomkål
  • 250 milliliter Skummjölk
  • 1/2 du matskedar Mjöl (ingen pulver)
  • 1/2 teskedar Smör
  • 40 gram Riven parm ost
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tvätta blomkålen under en vattenstråle, för att avlägsna möjliga föroreningar.
  2. 2
    Klipp i 3 eller 4 stycken (stor) och täck med vatten i en kruka. Ta ut saltet och låt ca 15 minuter tills vi kan spika en kniv och att den kommer ut och lämnar utan svårigheter.
  3. 3
    När du lagar matlagning, förbereder bechamel. Sätt smöret i en annan kruka och värma över mjuk värme. Lägg sedan till mjölet och låt det koka 3 minuter, för att eliminera den råa smaken.
  4. 4
    Lägg sedan till varm mjölk, lite efter lite och rör om. Det är, ta en sats och ta bort tills den har integrerats. Med 4 eller 5 tandas kommer det att räcka. En ganska flytande sås kommer att lämnas. Salpimentar och låt koka 10 minuter, samtidigt som du tar bort från tid till annan.
  5. 5
    Fungerar de föregående två stegen, klippa blomkålen i mindre bitar, ca 3 fingrar. Placera bitarna på ett bricka för ugnen eller i individuella målningar.
  6. 6
    Ovanför blomkålen satte bechamel. Sedan riven riven och tog bakad över medelvärme. Sedan, sätt på grillen i ca 5 minuter tills den är gratin.
  7. 7
    Ögon: Titta bra i storleken på fontänen som ska användas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4