Aceelge tortilla med ris

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Aceelge tortilla med ris

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 1/4 enheter Lök
  • 1/2 enheter Mangold
  • 2 enheter Ägg
  • 2 du matskedar Olja
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
  • 3/4 mug Ris
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Förbered dina ingredienser: Tvätta Chard;Tvätta, skala och hugga den fina löken.
  2. 2
    För att förbereda ris: i en kruka, tillsätt oljan bra och kasta riset.Segla tills det är nästan genomskinligt.Lägg sedan till 1,5 kopp kokande vatten genom varje kopp ris, ta salt till smak, rör försiktigt, täck och lägg den över låg värme med brödrost i 20 minuter.Vid slutet av tiden, stäng av elden och vänta ca 5 minuter.
  3. 3
    Koka chard i kokande vatten, ca 5 till 7 minuter.När Acelga är klar, fin styling och finhackning.
  4. 4
    I en panna häll halva olivoljan, tillsätt lök och sauté tills den är genomskinlig.
  5. 5
    I en skål, blanda den kokta och hackade chard, lökröret, ägg, salt och peppar.Revolver och blanda väl.
  6. 6
    I samma stekpanna tillsätt resten av olivoljan, tillsätt blandningen och koka 10 minuter på ena sidan eller tills det är bra.Då, med hjälp av en tallrik, vrid omeletten och laga den på andra sidan för att helt curling.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 22.4 9.5 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas