Italienska pumpor fyllda med kött
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Zucchini
- 1 enheter Ägg
- 1/4 enheter Grön paprika
- 1/4 enheter Lök
- 1/2 enheter Morot
- 200 gram Nötkött (jord)
- 1/4 mug Riven parm ost
- 2 du matskedar Olja
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 1/2 tänder Vitlök
Instrucciones
8 pasos
- 1Förbered dina ingredienser: Tvätta, Skal och hugga löken;Tvätta och hugga paprika och tvätta, skalla och ta med moroten.
- 2Klipp de italienska pumporna i halvor och med hjälp av en sked, ihåliga dem och reservera fyllningen.
- 3Fördjupa de italienska pumporna i en kruka med kokande vatten och lite salt i 3 minuter, när du får dem, lägg till kallt vatten för att sluta laga mat.Boka.
- 4I en panna lägger du lite olja och brun den hackade löken i kuber och vitlök.När löken är transparent, lägg till markköttet och koka tills det ändrar sin färg (ca 10 min ca.).
- 5Lägg sedan till fyllningen av de italienska pumporna med riven morot och fortsätt matlagning över medelvärme, i 2 minuter.
- 6Lägg sedan till paprika skuren i små kuber, sauté i 1 min mer.
- 7Blanda bra, lägg till ägget slagna tidigare och laga mat i 1 min mer.
- 8Fyll i zucchini, lägg till riven ost på toppen och baka tills gratin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios