Italienska pumpor fyllda med kött

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Italienska pumpor fyllda med kött

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 enheter Zucchini
  • 1 enheter Ägg
  • 1/4 enheter Grön paprika
  • 1/4 enheter Lök
  • 1/2 enheter Morot
  • 200 gram Nötkött (jord)
  • 1/4 mug Riven parm ost
  • 2 du matskedar Olja
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
  • 1/2 tänder Vitlök
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Förbered dina ingredienser: Tvätta, Skal och hugga löken;Tvätta och hugga paprika och tvätta, skalla och ta med moroten.
  2. 2
    Klipp de italienska pumporna i halvor och med hjälp av en sked, ihåliga dem och reservera fyllningen.
  3. 3
    Fördjupa de italienska pumporna i en kruka med kokande vatten och lite salt i 3 minuter, när du får dem, lägg till kallt vatten för att sluta laga mat.Boka.
  4. 4
    I en panna lägger du lite olja och brun den hackade löken i kuber och vitlök.När löken är transparent, lägg till markköttet och koka tills det ändrar sin färg (ca 10 min ca.).
  5. 5
    Lägg sedan till fyllningen av de italienska pumporna med riven morot och fortsätt matlagning över medelvärme, i 2 minuter.
  6. 6
    Lägg sedan till paprika skuren i små kuber, sauté i 1 min mer.
  7. 7
    Blanda bra, lägg till ägget slagna tidigare och laga mat i 1 min mer.
  8. 8
    Fyll i zucchini, lägg till riven ost på toppen och baka tills gratin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios