Quínoa sallad, gurka, avokado och tomat

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa sallad, gurka, avokado och tomat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mug Quinoa
  • 1/2 enheter Gurka
  • 1/4 enheter Rödlök
  • 1/2 enheter Tomat
  • 1/2 mug Koriander
  • 1/2 enheter Avokado
  • 1 nypa Salt
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 1 enheter Citron
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Förbered dina ingredienser: koka quinoa; tvätta, skalla och hugga i små kuber gurkor, tomater och lök; skala och laminera avokado; tvätta och hugga den ändliga korianderen.
  2. 2
    För att förbereda quineo: Tvätta quinoa väl i en kolv tills den stannar skum, sätt i en kruka 1 kopp quinoa med 1 1/2 kopp kokande vatten, vänta på att det kokar och lämnar vid låg värme med brödrost 15 minuter.
  3. 3
    När du kommer att kollaps igen och låt svalna.
  4. 4
    En gång kalla Quínoa blandas alla ingredienser och klä sig lugnt med salt, olja och citron. Avokado skuren i lakan på beredningen.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas