Broccoli puree med pocherade ägg
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 enheter Broccoli
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 1/2 mug Lättmjölk
- 2 enheter Ägg
Instrucciones
6 pasos
- 1Koka vatten. När kokt, snurra broccoli med halva saltet, ca 10 minuter.
- 2Töm och slipa vid bländaren Immersion.Add mjölken tills den når önskad konsistens.
- 3Tillsätt olivolja. ADD Salt och peppar till smak.
- 4För ägg Poché: Koka vatten i en kruka inte väldigt våg och lägg till en ättika stänk.
- 5Sänk elden, hälla ägget och skalar dem (så att den klara är curdled och helt involverar äggulan) en efter en i 3 min .remove dem och låt dem dränera.
- 6Placera dem ovanpå puréen och servera.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!