Couscous kyckling och mango "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Couscous kyckling och mango "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 gram Farinsocker
  • 60 gram Smör
  • 1 enheter Handtag
  • 1 du matskedar Kummin
  • 3 du matskedar Vit vinäger
  • 200 gram Schalottenlök
  • 1 teskedar Salt
  • 250 gram Cous cous
  • 60 gram Jordgubbssylt
  • 2 du matskedar Senap
  • 1 enheter Citron
  • 20 gram Sojasås
  • 600 gram Kyckling (bröst filéer)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Beredning mango: I torrt rent glas, spraya Azu bil 5 sec / vel 1
  2. 2
    En? Ada 20 g smör och varm 2 min / 120o C / vel sked. (TM31: 2 min / Varoma / vel sked)
  3. 3
    Rör handtaget skuren i bitar, kummin, vinäger och vita delen av grön lök, skivad.
  4. 4
    Schema 4 min / 120o C / vel sked. (TM31: 4 min / Varoma / vel sked). Ta bort till en skål och ställ åt sidan.
  5. 5
    Cuscu s: Utan tvättning av glas, satte 500 g vatten, 20 g smör och salt och varmt 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
  6. 6
    Sätt Cuscu? S i en skål och när den inställda tiden går ut häller vatten över glaset. Rör om och låt stå i 5 minuter.
  7. 7
    Jordgubbssås kycklingbröst med senapsdressing:
  8. 8
    ? Sätta i koppen sylt, senap, lime juice n, sojasås 20 g smör och uppsättningen 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
  9. 9
    En? Ada skuren kycklingen i kuber och ställa 15 min / 120 ° C / sväng till vänster / vel sked. (TM31: 15 min / 120 ° C / sväng till vänster / vel sked).
  10. 10
    Garnera med gröna cebolli? N hackad och servera genast

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas