Omelett av asparges och majs med gröna blad
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 enheter Ägg
- 3/4 mug Riven parm ost
- 3/4 mug Konserverad sparris
- 1/2 mug Fryst majs desg
- 3/4 mug Rödlök
- 1/2 teskedar Smör
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 1 mug Sallad
- 1 mug Spenat
- 1 du matskedar Aceto Balsamico
- 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
5
pasos
- 1Förbered dina ingredienser: avlopp, skölj och hugga sparris; skuren lök i små kuber; kock majs enligt container instruktioner.
- 2Hugging sallad och spenat, och utsikt över balsamvinäger, olivolja och salt till smak
- 3Under tiden, förbereda Omellete: i en skål, slå ägget, hälften av parmesanost, hälften av salt och peppar
- 4Värm en panna, smältande smör och lägga till de misshandlade äggen. Lägg till searries, majs, lök och den återstående osten. När ägget är fast, med hjälp av ett bibliotek, dubbla omeletten i hälften för att forma den.
- 5Servera omedelbart, åtföljd av gröna bladsallad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios