Omelett av asparges och majs med gröna blad

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelett av asparges och majs med gröna blad

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 enheter Ägg
  • 3/4 mug Riven parm ost
  • 3/4 mug Konserverad sparris
  • 1/2 mug Fryst majs desg
  • 3/4 mug Rödlök
  • 1/2 teskedar Smör
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
  • 1 mug Sallad
  • 1 mug Spenat
  • 1 du matskedar Aceto Balsamico
  • 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Förbered dina ingredienser: avlopp, skölj och hugga sparris; skuren lök i små kuber; kock majs enligt container instruktioner.
  2. 2
    Hugging sallad och spenat, och utsikt över balsamvinäger, olivolja och salt till smak
  3. 3
    Under tiden, förbereda Omellete: i en skål, slå ägget, hälften av parmesanost, hälften av salt och peppar
  4. 4
    Värm en panna, smältande smör och lägga till de misshandlade äggen. Lägg till searries, majs, lök och den återstående osten. När ägget är fast, med hjälp av ett bibliotek, dubbla omeletten i hälften för att forma den.
  5. 5
    Servera omedelbart, åtföljd av gröna bladsallad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy