Lentil hamburgare med lätt sallad
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Ägg
- 125 gram Fryst sofrito
- 250 gram Lentil (burk)
- 75 gram Körsbärstomater
- 1/4 enheter Sallad
- 1/4 enheter Lök
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/4 teskedar Salt
- 1 enheter Citron
Instrucciones
5
pasos
- 1Förbered dina ingredienser: Placera linser på en lågvattenstråle, skölj och styling.
- 2Värm en stekpanna med en nypa olja och laga sofrito 5 min .remove och förvänta dig att det är coolt
- 3Blanda linser med hälften av hela ägget, och den andra hälften bara äggulor; och sofrito, rör upp för att införliva
- 4Ta blandningen till en oljedecken, i 6 minuter per sida. En stor hamburgare kommer att lämnas. Ta i bitar
- 5Servera medföljande sallader i linje med smak.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta