Linssallad och tonfisk themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Linssallad och tonfisk themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 gram Linser
  • 67 gram Fryst majs desg
  • 100 gram Konserverad tonfisk
  • 60 gram Morot
  • 100 gram Sallad
  • 17 gram Olivolja
  • 6.67 gram Mint
  • 6.67 gram Persilja
  • 83 gram Tomat
  • 10 gram Vit vinäger
  • 1/3 teskedar Salt
  • 2/3 du matskedar Senap
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sätt linser och majs (både redan kokta) i stor skål, tillsätt tonfisk
  2. 2
    Placera glas pieces morötter och riv 4 sec / vel 5. Placera i skål med linser och bok
  3. 3
    Sätta i glas sallat bladen, 1000 g vatten och Chop 4 sec / vel 4. Stam sallat med hjälp av korgen och låt rinna av väl. Lägg i salladsskål och reserv
  4. 4
    För förbandet av tomat och mint: Sätt de koppmyntablad, persilja blad och Chop 3 sek / vel 7
  5. 5
    Lägga olivolja, tomater i fjärdedelar, vinäger, senap och salt och krossa 5sec / vel 7
  6. 6
    Häll i skålen, rör om väl och servera

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas