Blomkål och ost hamburgare "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Blomkål
- 2 enheter Ägg
- 1/2 enheter Tomat
- 50 gram Semola
- 50 gram Naturlig yoghurt
- 150 gram Gouda ost
- 2 du matskedar Koriander
- 1/2 teskedar Salt
- 1/4 teskedar Peppar
- 100 gram Ströbröd
- 50 gram Olja
Instrucciones
6 pasos
- 1Sätta 300 g vatten i glaset. Ange korgen och satte blomkål i buketter
- 2Schema 10 min / Varoma / hastighet 1. Notch spatel, avlägsna korgen. Töm koppen
- 3Sätta i koppen kokt blomkål, ägg, tomater, grits, yoghurt, ost segment, koriander, salt, peppar, 80 gr av brödsmulor och Chop 6s / hastighets 6
- 4Dela degen i 12 delar och ge dem en boll. Då platta du strö över flera ströbröd att bilda biffar
- 5Hetta upp oljan i en stekpanna eller grill och bruna biffar på båda sidor för 2-3 minuter
- 6Servera varm eller kall
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa