Vildt ris sallad med grönsaker _Thhermomix_

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Vildt ris sallad med grönsaker _Thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 teskedar Salt
  • 100 gram Ris
  • 50 gram Gröna ärtor
  • 40 gram Pumpa
  • 50 gram Broccoli
  • 50 gram Morot
  • 3.33 gram Persilja
  • 1 nypa Peppar
  • 27 gram Aceto Balsamico
  • 17 gram Olivolja
  • 67 gram Konserverad tonfisk
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    För ris: Lägg en liter vatten i glaset, 0,5 hddle av salt, introducera korgen i glaset och häll i riset.Program 20 minuter, Varoma, hastighet 1
  2. 2
    Under tiden, se skära grönsakerna: pumpan i kuber, morötterna i kuber, broccoli på kvistar utan stam
  3. 3
    Förbered Varoma: Sätt ärterna vid basen av den varomatiska, pumpa, morötterna, broccoli och placera varomen i sin position.Kök utan att ta bort ris i 10 minuter, varoma, hastighet 1. -riset kommer att mata 30 minuter.Passerar riset till en bricka så att det är frestande och lämnar grönsakerna i varomen vila
  4. 4
    För vinaigrette: Sätt persilja blad, 0,5 hddle av salt, peppar, balsamvinäger och olja och blanda 4 sekunder i hastighet 5
  5. 5
    Montering: Det innehåller källan där riset hade kokta grönsaker och vinaigrette och blanda, tillsätt den tömda tonfisken och äta.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
163 25.3 11.6 1.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas