Tonfisk tortilla med vårris

För att förbereda ris: i en kruka, tillsätt halva oljan bra och kasta riset. Segla tills det är nästan genomskinligt. Lägg sedan till 1,5 kopp kokande vatten genom varje kopp ris, ta salt till smak, rör försiktigt, täck och lägg den över låg värme med brödrost i 20 minuter. Vid slutet av tiden, stäng av elden och vänta ca 5 minuter.

Förbered vårsallad enligt instruktionerna behållaren.

En gång klart riset och vårsallad, gå med och blanda, distribuera grönsakerna bra i riset. Bok täckt så att du inte förlorar värme.

Hackande fin persilja. Dränera och smula tonfisk.

Slå ägget tills du lämnar dem mousserande. Tillsätt persilja, peppar, salt, bakpulver och tonfisk.

I en stekpanna uppvärmning resten av oljan, töm blandningen i pannan och koka i 5 minuter ca. eller tills det är lossat ensam. Täck pannan med en tallrik och vrid försiktigt pannan för att dumpa förberedelsen på plattan och omedelbart gå tillbaka till pannan och lämna den på andra sidan i 3 minuter ca. tills det är konsekvent.

Servera åtföljd av vårris.