Proteinbollar

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Proteinbollar

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gram Svarta bönor (burk)
  • 3/4 du matskedar Harina de avena
  • 1 bit Hela nötter
  • 1/2 du matskedar Bitter choklad pulver
  • 1/4 milliliter Sukralos
  • 15 gram Bitter choklad bar
  • 1/4 du matskedar Jordnötssmör
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Första dräneringen och skölj de svarta judarna Wasil® och ge den tills en homogen konsistens är.
  2. 2
    Lägg sedan till havregryn, kakaopulver, flytande sötningsmedel, jordnötssmör och lite vatten (se hur konsistens är). Processa.⁣.
  3. 3
    Sedan smälter han lite mer än hälften av choklad till ett Maria-bad eller i mikrovågsugnen (30g intervall). Lägg den till blandningen tillsammans med hälften av de hackade mutterns.
  4. 4
    Blanda allt med händerna tills det finns en massa som inte håller fast vid fingrarna. "
  5. 5
    Gör bollbollar på 1 CDA och dekorera med resten av hackade nötter, melkomma chokladet och lägg till den på den.
  6. 6
    Cool och redo! Receptet når 2 bollar per person ungefär.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas