Hummus av kikärter med boniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus av kikärter med boniato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gram Kikärter (burk)
  • 1/2 enheter Boniato
  • 1/4 tänder Vitlök
  • 1 teskedar Paprikapulver
  • 1/2 du matskedar Sesamfrö
  • 1/4 teskedar Mald kanel
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 1/2 du matskedar Sesamolja
  • 1/2 enheter Citron
  • 1/4 teskedar Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Koka boniato i vatten, en gång kokta och kalla, skal och hugga i stora bitar.
  2. 2
    Forma Wasil® kikärter och passera dem med vatten för att ta bort rester från preservervätskan.
  3. 3
    Sätt på processorn eller nedsänkningsblenderen Wasil® kikärter, bredvid de andra ingredienserna: Boniato, vitlök, citronsaft, salt, paprika, kanel, sesam, olivolja, sesamolja och 1/2 kopp vatten (av var och en 1 Warbanzos Wasil® Box. Bearbeta bra. Om du ser det väldigt tjockt, lägg till mer vatten och fortsätt bearbeta tills texturen ser smidig och krämig.
  4. 4
    Sätt degen i en fin colander och med hjälp av en sked, belastar du bra och redo.
  5. 5
    Wasil anpassat recept skapat av @quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas