Grillad kyckling med sauterade Mangold

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Grillad kyckling med sauterade Mangold

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 enheter Kyckling (Thigh)
  • 1.5 du matskedar Olivolja
  • 1/2 du matskedar Sojasås
  • 1/2 teskedar Peppar
  • 1.5 teskedar Salt
  • 1 teskedar Torkad oregano
  • 1/2 enheter Mangold
  • 1/2 tänder Vitlök
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Förbered ingredienserna: Tvätta och hacka mangold. Finhacka vitlöken. Förbereda dressing kyckling, blandning 2/3 olivolja, soja, peppar, salt och oregano
  2. 2
    Värm ugnen till 180 ° C. I en bakform, placera kyckling och duggregn med förbandet. Grädda i 45 minuter, tills lätt brynt. Lägg varmvatten till botten av pannan i torrt tillstånd
  3. 3
    I en kastrull med het olja, vitlök fräs tills brunt och sedan lägga till mangold, tills vissna. tillsätt salt och peppar
  4. 4
    När klar kyckling, Servera med spenat och strö riven ost om så önskas

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas