Integral havregryn tortillas
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Integral havregryn tortillas](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Havre
- 1/2 mug Harina de avena
- 1/4 teskedar Sal
- 40 gram Laminat gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Lägg 0,5 liter varmt vatten (för varje 4 gäster) och Quaker® havregryn i mixern. Kondensera och sätta blandningen i en skål.
- 2Lägg till Quaker® havregryn och salt tills en tjock massa bildas.
- 3Knead på ett skaftbord tills det är mjukt och utan klumpar.
- 4Separera i små bollar och krossa med en rulle för matlagning, vilket gör att varje tortilla helst en diameter på cirka 15 centimeter.
- 5Sätt en anti-stick pan över medium värme med brödrost och laga tortillorna 3 minuter ungefär per sida och sida.
- 6Fyll med ost, avokado eller vad du gillar mest.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta