Kycklingrullar med sparris insvept i bacon

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Kycklingrullar med sparris insvept i bacon

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 enheter Kyckling (bröst)
  • 10 enheter Färsk sparris
  • 2 enheter Bacon
  • 1/2 enheter Lök
  • 1 tänder Vitlök
  • 100 gram Kräm
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
  • 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Med hjälp av en kniv, öppna kycklingbrösten tills du får en platt biff av diner. De borde vara mycket tunna. Sätt salt, peppar och reservera.
  2. 2
    Skär sparrisens hårda tips.
  3. 3
    I ett litet vatten med salt, laga sparris i tre minuter, utan att vara för mjukad, lämnar dem lite hård. Vi kan snabbt gå igenom kallt vatten så att de svalnar.
  4. 4
    Lägg 5 sparris på varje kycklingavgift och rulla upp.
  5. 5
    Rulla runt en kranremsa som täcker kycklingen mycket bra och stäng varje rulle med hjälp av en pinne.
  6. 6
    I en panna, med lite olja, brun den hackade löken och vitlök, lägg till kycklingrullar och laga mat till guldbrun och bacon.
  7. 7
    Lägg till grädden och koka tills brösten är kokta. Vi kan göra detta steg i ugnen eller lämna dem i den täckta pannan för att laga snabbare utan att avdunsta såsen.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
319 5.9 17.7 25.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios

  • Hoy

    Muy rico,gracias