Wok med grönsaker, ris och hackat kött
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Wok med grönsaker, ris och hackat kött](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2167.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Ris
- 2 du matskedar Olja
- 1/4 teskedar Salt
- 250 gram Kalvkött (Babilla)
- 1 du matskedar Olivolja
- 1 enheter Ägg
- 1 enheter Schalottenlök
- 1/4 mug Röd paprika
- 1 bit Grön paprika
- 1/4 enheter Lök
- 1/2 enheter Morot
- 1/4 mug Gröna ärtor
- 1 nypa Peppar
- 1 bit Sojasås
Instrucciones
8 pasos
- 1Förbered dina ingredienser: hugga lök, vit och grön; Hugga paprika i kuber; hugga löken i kuber; Skär moroten i kuber; Skär köttet i kuber; Förbered ärterna enligt behållarens anvisningar.
- 2För att förbereda ris: i en kruka, tillägna hälften av oljan bra och kasta riset. Segla tills det är nästan genomskinligt. Lägg sedan till 1,5 kopp kokande vatten genom varje kopp ris, ta salt till smak, rör försiktigt, täck och lägg den över låg värme med brödrost i 20 minuter. I slutet av tiden, stäng av elden och vänta ca 5 minuter. Låt svalna.
- 3Med hälften av vad som var underbar olja, sauté köttet.
- 4Prendera bänkskivan och sätt wok maximal eld, tilläga resten av ringblommaoljan och gör de äggröra (de ska se väl kokta), ta bort dem och lämna dem ut ur woken.
- 5Hoppa över olivoljan över maximal värme och lägg till morot-cocinar 30 sekunder-, lök -cocinar 20 sek-och paprika -cocinar 30 sekunder-.
- 6Lägg sedan till riset och ägget samtidigt. Med en sponsorer, arbetsris som ska lämnas, utan risbollar.
- 7Tillsätt ärterna och äntligen löken. Avsluta genom att lägga till det malet kött och sojabönor, matlagning i 5 minuter, bör bara köttet värmas upp och serveras.
- 8Polinenlacocin. Anpassad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario