Taggmakrill och grönsaker tortilla chips

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Taggmakrill och grönsaker tortilla chips

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 burkar Lomitos konserverad häst makrill
  • 2 enheter Ägg
  • 1/4 enheter Morot
  • 1/4 enheter Zucchini
  • 1/2 enheter Schalottenlök
  • 1/2 teskedar Salt
  • 1 nypa Paprikapulver
  • 1 nypa Kummin
  • 1 nypa Peppar
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 200 gram Pre chips
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Finhacka salladslöken och fräs i en skvätt olivolja för att göra en sås åt sidan.
  2. 2
    Riv morötter och zucchini.
  3. 3
    Förbered potatis enligt anvisningar på förpackningen.
  4. 4
    Separera äggvitorna och slå dem som maräng, lägg grönsaker, äggula, sås, flingor taggmakrill och avrunna, salt och kryddor, värma upp en kastrull med olivolja och när varm sätta blandningen lade jag topp (inuti) runt och brödrost och ledighet på medelhög värme, när denna relativt fast under ca 15 min sedan slå av en platta, som lämnar 4-5 min och mer redo, tillsammans med marker.
  5. 5
    Connie Achurra. Anpassas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas