Stänka rökt makrill
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Stänka rökt makrill](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2033.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 burkar Lomitos konserverad häst makrill
- 3/4 mug Ris
- 1 mug Sallad
- 1/2 enheter Gurka
- 1 enheter Tomat
- 1 enheter Morot
- 1/4 enheter Zucchini
- 1 tänder Vitlök
- 1/2 mug Koriander
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 2 du matskedar Olivolja
- 2 enheter Citron
Instrucciones
4 pasos
- 1Förbered ingredienserna: riven morot och zucchini; hackning tomater i små kuber; Galler vitlök; hugga gurka ändliga kuber och sallad; Finhacka koriander; dränera och skölj makrill och demenuzarlo.
- 2Hoppa med lite olivolja morot och zucchini, tillsätt vitlök och ris, lätt brun och tillsätt 2 koppar kokande vatten för var och en kopp ris, salt och låt täckt, låg och förhoppningsvis brand brödrost i 20 minuter och låt svalna något.
- 3I en stor skål blanda kokt ris och varma med taggmakrill och grönsaker, rör om försiktigt, krydda med olivolja, citronsaft, peppar och koriander ... trött varm eller kall fungerar perfekt!
- 4Connie Achurra. Anpassas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.7 | 25.5 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta