Puree av ärter och mint med kummel med örter och citron

14 INGREDIENTES • 10 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Puree av ärter och mint med kummel med örter och citron

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Gröna ärtor
  • 10 gram Mint
  • 1/4 du matskedar Smör
  • 1 du matskedar Kräm
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
  • 250 gram Fisk (filéer kummel)
  • 1/4 enheter Lök
  • 1 enheter Citron
  • 1 teskedar Timjan
  • 1/4 mug Persilja
  • 1/4 mug Koriander
  • 1/4 mug Mandlar
  • 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    https://livaat.cl/category/reques/
  2. 2
    Förvärm ugnen vid 180 ° C. I en processor blanda timjan, persilja, koriander, mandel och smör tills du uppnår en pasta. Boka.
  3. 3
    I mitten av citronerna, pressa juice och ta dem ur skalet. Å andra sidan klippa dem i skivor.
  4. 4
    På en stekpanna med olivolja sauté den sneda lökfjädern. En gång klar, i ett teckensnitt för en ugn häll en jet av olivolja och lägg löken. På den, citronskivorna och sedan fisken. Häll på den saften och citronens zest. Sedan sprida blandningen av örter och mandlar över kummelfiléerna. Salpa
  5. 5
    Baka i 20 minuter eller tills fisken är vit.
  6. 6
    Genom medan, laga ärterna som indikeras av förpackningen; Halm reserverar lite av vätskan.
  7. 7
    Hugga mintbladen.
  8. 8
    I en juicer lägger hälften av ärterna med mint, smör och mandelkräm. Bearbeta. Det kan också göras med en mini-pymer. Tillsätt den andra hälften av ärterna och slipen tills du uppnår en smidig konsistens. Om det är väldigt tjockt, tillsätt lite matlagning. Salpa
  9. 9
    Servera med fisk.
  10. 10
    * Det ursprungliga receptet använder mandelkräm istället för mjölkkräm och ghee istället för smör.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 33.7 36.9 14.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas