Linser gryta med stekt ägg och lök
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Linser gryta med stekt ägg och lök](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1948.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Linser
- 1/2 enheter Morot
- 1 enheter Boniato
- 1 enheter Lök
- 1/2 tänder Vitlök
- 2 enheter Ägg
- 10 gram Persilja
Instrucciones
7 pasos
- 1Njuta av linserna från föregående dag.
- 2Skala och skära potatisen boniato i kuber och laga mat i ca 25 minuter, en gång mjuk, ta ut och reservera.
- 3Skär moroten, vitlök och 1/4 av löken (erna) i kuber, resten av löken (erna) i penna (reserv).
- 4I en kruka sauté löken i kuber, vitlök och morot.
- 5Lägg till linser och lock med kallt vatten och koka i ca 40 min ca.Go testning varje gång. Ta när de är en grytyp.
- 6Steka lökskuren fjäder, med vad rester av olja steka ägget (om du känner att oljan lägger till en högre CDA)
- 7Servera i enskilda Paillas: Puree of Hot Lentils, Potatis Boniato, stekt lök och över sätta stekt ägg och persilja.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta