Kikärter med citron och spenat

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Kikärter med citron och spenat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 3/4 mug Kikärter
  • 200 gram Spenat
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 enheter Citron
  • 1/4 mug Ströbröd
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Blötlägg kikärterna natten innan. Fånga kikärterna i en kruka med vatten och ta dem till kokning till anbud (60-80 min ca)
  2. 2
    I en 2/3 olivoljekanna under en min, lägg sedan till spenat och salt. Mix väl
  3. 3
    Lägg till tidigare kokta kikärter. Leave allt på låg värme i 5 minuter eller tills kikärterna är heta
  4. 4
    Tillsätt citroner juice överberedning och servera i en skål
  5. 5
    I samma stekpanna, rengörs med en pappersservett, tillsätt resten av olivoljan. Från brödet riven och lämna det tills det börjar brunt, tillsätt citronrass och salt
  6. 6
    Stänk blandningen ovanför kikärter.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas