Rissallad med Curry Blomkål
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 du matskedar Olja
- 3/4 mug Ris
- 1/4 enheter Blomkål
- 1/2 teskedar Curry
- 1/4 teskedar Salt
- 1 bit Russin
- 1/4 mug Cashewnötter
- 2 du matskedar Schalottenlök
- 1 nypa Peppar
- 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
5 pasos
- 1För att förbereda ris: i en kruka, tillsätt oljan bra och kasta riset.Segla tills det är nästan genomskinligt.Lägg sedan till 1,5 kopp kokande vatten genom varje kopp ris, ta salt till smak, rör försiktigt, täck och lägg den över låg värme med brödrost i 20 minuter.I slutet av tiden, stäng av elden och vänta ca 5 minuter.
- 2Värm olivolja i en panna tills den är varm.Tillsätt blomkålskuren i små bitar, curry och salt.Revolver ständigt 1 till 2 minuter., Så att curry täcker blomkål.
- 3Lägg till russin och 1/3 kopp vatten per 1/2 blomkål.Sänk elden och koka ca 5 minuter eller tills vatten och blomkål har avdunstats.Om det är väldigt svårt, tillsätt lite mer vatten och hålla omrörningen.
- 4När du är klar, ta bort från elden, placera i en skål, lägg till kokt ris, Cajús kastanjer, lök, peppar och salt.
- 5Blanda väl och låt stå en halvtimme innan du serverar.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
220 | 32.4 | 6.1 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta