Brocoli Pasta
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 enheter Broccoli
- 25 gram Svamp
- 5 gram Persilja
- 1/4 tänder Vitlök
- 1/4 enheter Lök
- 100 gram Pasta (sniglar)
- 38 gram Jordnötssmör
- 1/4 enheter Citron
- 1/2 teskedar Senap
- 2 du matskedar Olivolja
- 1/2 teskedar Vit vinäger
- 1 nypa Granulerat socker
- 1/4 teskedar Salt
Instrucciones
6 pasos
- 1Klipp broccoli och i halvor svampen.Huggar persilja, vitlök och lök
- 2Förbered degen enligt behållarens anvisningar.
- 3I en stor kruka, Sanctuary broccoli i kokande vatten salt i 2 min ca ca.Fördjupa omedelbart broccoli i en behållare full av kallt vatten.Låt svalna i 2 minuter.Töm och reservera
- 4I en matberedare, blanda jordnötssmöret, vatten (2 CDA per 75 gr av jordnötssmör), citronsaft, senap, olivolja, ättika, socker och en nypa salt
- 5I en stekpanna, sauté svamp, broccoli, lök och vitlök i lite vegetabilisk olja över medelvärme i 4 min ca.Tillsätt degen till pannan och fortsätt att ha det, rör sig från tid till annan, i 2 min
- 6Tillsätt såsen till pannan, blanda väl för att kombinera, och fortsätt att hoppa över 2 min.Tills såsen är varm.Tillsätt persilja och rör om tills du går med bra.Att tjäna
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta