Mosade bönor med stekt lök och ägg
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Vita bönor
- 1/4 enheter Marraqueta
- 1/2 mug Lättmjölk
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
- 2 du matskedar Olivolja
- 2 enheter Lök
- 2 enheter Ägg
- 2 du matskedar Olja
Instrucciones
7 pasos
- 1Blötlägg bönorna från föregående dag.
- 2Ta laga linser från kallt vatten, cirka 40 minuter till en timme ca. Fortsätt att försöka varje så ofta och när de är mjuka, de är redo.
- 3Blötlägg brödet i mjölk.
- 4När bönorna är redo, blanda i juicer: 1/3 bönor som tidigare dränkts och klämde bröd. Säsong till smak och blandning.
- 5Fry hackad lök penna i mitten av oljan.
- 6Stek ägg i resten av oljan.
- 7Servera i enskilda krukor: hot mosade bönor, stekt lök på toppen och sätta stekt ägg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!