Mosade bönor med stekt lök och ägg

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mosade bönor med stekt lök och ägg

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Vita bönor
  • 1/4 enheter Marraqueta
  • 1/2 mug Lättmjölk
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
  • 2 du matskedar Olivolja
  • 2 enheter Lök
  • 2 enheter Ägg
  • 2 du matskedar Olja
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Blötlägg bönorna från föregående dag.
  2. 2
    Ta laga linser från kallt vatten, cirka 40 minuter till en timme ca. Fortsätt att försöka varje så ofta och när de är mjuka, de är redo.
  3. 3
    Blötlägg brödet i mjölk.
  4. 4
    När bönorna är redo, blanda i juicer: 1/3 bönor som tidigare dränkts och klämde bröd. Säsong till smak och blandning.
  5. 5
    Fry hackad lök penna i mitten av oljan.
  6. 6
    Stek ägg i resten av oljan.
  7. 7
    Servera i enskilda krukor: hot mosade bönor, stekt lök på toppen och sätta stekt ägg.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 31.5 13.5 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!

Recetas relacionadas