Ärtkräm och spenat

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ärtkräm och spenat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 enheter Lök
  • 1/4 du matskedar Smör
  • 1 mug Gröna ärtor
  • 1.5 mug Spenat
  • 1/4 teskedar Curry
  • 1/2 du matskedar Koriander
  • 2 mug Buljong (vegetabiliskt)
  • 1/2 mug Lättmjölk
  • 1/4 teskedar Salt
  • 1 nypa Peppar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    I en kruka, smälter smöret och sauté löken i 5 mins.align med salt och peppar tillfredsställande.
  2. 2
    Inkorporera curry, cilantro och vegetabilisk buljong tidigare förberedd och laga mat täckt med 15 fler minuter.
  3. 3
    Lägg till ärterna och koka 5 mins.Pour spenaten och koka 1 mer min.
  4. 4
    Stäng av elden och låt svalna.
  5. 5
    Passera soppen av squeezer och för en sieve.go tillsätta mjölken och buljongen som behövs för en bra konsistens. Verifiera kryddor och uppvärmning.
  6. 6
    Servera med cilantrohackad om de har hemma.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas