Ärtkräm och spenat
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Ärtkräm och spenat](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1833.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 enheter Lök
- 1/4 du matskedar Smör
- 1 mug Gröna ärtor
- 1.5 mug Spenat
- 1/4 teskedar Curry
- 1/2 du matskedar Koriander
- 2 mug Buljong (vegetabiliskt)
- 1/2 mug Lättmjölk
- 1/4 teskedar Salt
- 1 nypa Peppar
Instrucciones
6 pasos
- 1I en kruka, smälter smöret och sauté löken i 5 mins.align med salt och peppar tillfredsställande.
- 2Inkorporera curry, cilantro och vegetabilisk buljong tidigare förberedd och laga mat täckt med 15 fler minuter.
- 3Lägg till ärterna och koka 5 mins.Pour spenaten och koka 1 mer min.
- 4Stäng av elden och låt svalna.
- 5Passera soppen av squeezer och för en sieve.go tillsätta mjölken och buljongen som behövs för en bra konsistens. Verifiera kryddor och uppvärmning.
- 6Servera med cilantrohackad om de har hemma.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta