Kubanska svarta bönor Thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Kubanska svarta bönor Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 117 gram Svarta bönor (burk)
  • 2/3 enheter Tomat
  • 13 gram Olivolja
  • 1/3 enheter Lök
  • 1/3 teskedar Salt
  • 117 gram Ris
  • 3.33 milliliter Olja
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Plats i glaset löken i halv, halverade tomater och uppsättningen 5 sec / VEL 5.
  2. 2
    Add olja och schema 10 MIN / 100 ° C / 1 VEL.
  3. 3
    Sätt fjärilen och lägg bönorna med lite vätska. Tillsätt salt och schema 4 MIN / 100 ° C / ROTATIONS INVERSE / VEL 1.
  4. 4
    För ris: sätta i glassolrosolja och program 4 minuter, varoma, hastighet 3-1 / 2. Lägg 800 ml vatten och salt och blanda i 10 sekunder, hastighet 6. Sätt korgen inuti kärlet och program 7 minuter varoma, hastighet 4 (kokpunkts vatten). Kontrollera riset genom burken och programmet 13 minuter varoma, hastighet 4. (Move ris spatel ibland).
  5. 5
    Servera bönor tillsammans med ris.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas