Tonfisk croquettes med enkelt ris
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 gram Konserverad tonfisk
- 1 enheter Ägg
- 1/2 enheter Lök
- 2 du matskedar Olja
- 1/4 teskedar Salt
- 3/4 mug Ris
- 1/4 mug Mjöl (ingen pulver)
Instrucciones
7 pasos
- 1För att förbereda ris: i en kruka, tillägna hälften av oljan och kasta riset. Sägränningen tills det är nästan genomskinligt. Tänk på 1,5 kopp kokande vatten genom varje kopp ris, ta salt till smak, rör försiktigt, täcka och lägg det överLåg värme med brödrost i 20 minuter. I slutet av tiden, stäng av elden och vänta ca 5 minuter.
- 2Hacka lök i små kuber.
- 3Säkra löken över medelvärme, tills den gyllene bruna.
- 4Öppna tonfiskburkar och kasta bort överskottsvätskan. Lägg till rushen tidigare och gå med.
- 5Lägg till för att mixa salt och ägg och gå med i allt.
- 6Ta mycket liknande två stora matskedar av blandningen, sätt rå mjöl och platta. FRY i olja.
- 7Servera åtföljd av ris.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios