Grönsallad mix
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1 mug Sallad
- 1 mug Spenat
- 1/2 mug Arugula
- 1 enheter Citron
- 1/2 enheter Morot
- 1/2 enheter Zucchini
- 1/4 teskedar Salt
- 2 du matskedar Aceto Balsamico
- 2 teskedar Olivolja
- 1 nypa Peppar
Instrucciones
7
pasos
- 1Värm ugnen till 180 ° C.
- 2I en ugnsform sätta morot och zucchini skär i tärningar 2x2. Lägg hälften av olivolja och salt. Ta till ugnen i 20 minuter eller tills den är mjuk.
- 3Att förbereda Quinoa: Quinoa bra tvätt i ett durkslag tills skum slutar kommer ut, placerades i en kruka en kopp quinoa en halv kopp kokande vatten, vänta och låt koka på svag värme med brödrost 15 minuter.
- 4Gå quinoa med grönsaker och lämna lite att dekorera upp.
- 5Hålla omröring av citronsaft med den kvarvarande olivolja, balsamvinäger, salt och peppar.
- 6Tvätta greener.
- 7Servera med quinoa sallad och garnera med resterande grönsaker.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 22.3 | 6.4 | 1.6 |
Evalúa y comenta esta receta