Grönsallad mix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Grönsallad mix

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1 mug Sallad
  • 1 mug Spenat
  • 1/2 mug Arugula
  • 1 enheter Citron
  • 1/2 enheter Morot
  • 1/2 enheter Zucchini
  • 1/4 teskedar Salt
  • 2 du matskedar Aceto Balsamico
  • 2 teskedar Olivolja
  • 1 nypa Peppar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Värm ugnen till 180 ° C.
  2. 2
    I en ugnsform sätta morot och zucchini skär i tärningar 2x2. Lägg hälften av olivolja och salt. Ta till ugnen i 20 minuter eller tills den är mjuk.
  3. 3
    Att förbereda Quinoa: Quinoa bra tvätt i ett durkslag tills skum slutar kommer ut, placerades i en kruka en kopp quinoa en halv kopp kokande vatten, vänta och låt koka på svag värme med brödrost 15 minuter.
  4. 4
    Gå quinoa med grönsaker och lämna lite att dekorera upp.
  5. 5
    Hålla omröring av citronsaft med den kvarvarande olivolja, balsamvinäger, salt och peppar.
  6. 6
    Tvätta greener.
  7. 7
    Servera med quinoa sallad och garnera med resterande grönsaker.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta