Spiraler med tonfisk, sparris och tomater
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pasta (spiraler)
- 10 enheter Färsk sparris
- 1/2 mug Körsbärstomater
- 1 burkar Konserverad tonfisk
- 2 du matskedar Olja
- 1/4 teskedar Salt
- 2 du matskedar Olivolja
Instrucciones
6 pasos
- 1Förbered pastan enligt instruktionerna på förpackningen.
- 2Att laga sparris, lägga till dem i en kastrull med kallt vatten och salt efter smak. Gång kokning, matlagning för tre till sex minuter beroende på tjockleken (en tjockare, längre tillagningstid). Gång redo ta bort från värmen, sila och put under rinnande kallt vatten för att förhindra ytterligare tillagning. Låt svalna.
- 3Töm tonfisk och ställ åt sidan.
- 4Tvätta körsbärstomater och dela upp dem i halvor.
- 5Montera Taper: tjäna spiraler, tonfisk, sparris och tomat
- 6Sätt olivolja och salt för smaksättning flaskor.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario